Tips Kesehatan Wanita - Ayo, buat diri anda dan lingkungan jadi lebih bersih dan sehat. Anda dapat memulai tanpa perlu menunggu siapapun dan ajaklah orang-orang terdekat anda untuk memulainya bersama. Ingat, sehat ada ditangan kita! Berikut 9 kebiasaan hidup sehat ala tips kesehatan wanita dan liat hasilnya!
1. Jangan pernah melewatkan sarapan. Tak terkecuali bila anda tengah berdiet. Sebab, riset yang dilakukan di Amerika Serikat baru-baru ini menunjukkan bahwa berat badan justru cenderung bertambah bila melupakan agenda pagi yang satu ini. Mulai dari sekarang, coba sisihkan waktu sejenak untuk menikmati menu sarapan padat gizi yang meliputi semangkuk sereal kaya serat, roti gandum, segelas susu rendah lemak, sebutir telur rebus dan buah.
2. Wanita yang fun tak pernah membuang sampah sembarangan. Rasanya terlihat tak anggun dan kurang peduli akan lingkungan
3. Jangan pernah malas untuk membersihkan kamar mandi hingga ke tempat-tempat yang tersembunyi. Acara mandi tentu jadi terasa lebih nyaman dan menyenangkan
4. Untuk membersihkan noda membandel pada keramik kamar mandi anda, gunakan pasta yang terbuat dari campuran baking soda dan pemutih. Pasti kamar mandi anda jadi lebih bersih dan bebas dari kuman.
5. Selalu sediakan white vinegar di rumah anda. Sebab cairan ini bisa membasmi jamur, kuman dan bacteria. Hebat!
6. Sepulang kantor, langkahkan kaki anda menuju gym yang paling hip di kota. Jangan pikir dua kali untuk bakar kalori anda secara teratur. Badan jadi sehat dan hati pun riang!
7. Selelah apapun anda, selalu sempatkan diri untuk menata rapi dapur anda sebelum tidur. Pagi anda akan terasa lebih mudah tanpa piring-piring kotor dan sisa makanan yang bisa mengundang kuman-kuman!
8. Mulai sekarang berjanjilah untuk membeli produk yang ramah lingkungan, seperti memilih kertas tissue yang dibuat secara daur ulang tanpa menggunakan pemutih!
9. Selain itu untuk menjaga kesehatan kita, biasakanlah untuk mencuci tangan sesudah beraktivitas dan sebelum makan dengan sabun dan bisa juga menggunakan gel antiseptic (seperti antibacterial hand gel). (qq)
1. Jangan pernah melewatkan sarapan. Tak terkecuali bila anda tengah berdiet. Sebab, riset yang dilakukan di Amerika Serikat baru-baru ini menunjukkan bahwa berat badan justru cenderung bertambah bila melupakan agenda pagi yang satu ini. Mulai dari sekarang, coba sisihkan waktu sejenak untuk menikmati menu sarapan padat gizi yang meliputi semangkuk sereal kaya serat, roti gandum, segelas susu rendah lemak, sebutir telur rebus dan buah.
2. Wanita yang fun tak pernah membuang sampah sembarangan. Rasanya terlihat tak anggun dan kurang peduli akan lingkungan
3. Jangan pernah malas untuk membersihkan kamar mandi hingga ke tempat-tempat yang tersembunyi. Acara mandi tentu jadi terasa lebih nyaman dan menyenangkan
4. Untuk membersihkan noda membandel pada keramik kamar mandi anda, gunakan pasta yang terbuat dari campuran baking soda dan pemutih. Pasti kamar mandi anda jadi lebih bersih dan bebas dari kuman.
5. Selalu sediakan white vinegar di rumah anda. Sebab cairan ini bisa membasmi jamur, kuman dan bacteria. Hebat!
6. Sepulang kantor, langkahkan kaki anda menuju gym yang paling hip di kota. Jangan pikir dua kali untuk bakar kalori anda secara teratur. Badan jadi sehat dan hati pun riang!
7. Selelah apapun anda, selalu sempatkan diri untuk menata rapi dapur anda sebelum tidur. Pagi anda akan terasa lebih mudah tanpa piring-piring kotor dan sisa makanan yang bisa mengundang kuman-kuman!
8. Mulai sekarang berjanjilah untuk membeli produk yang ramah lingkungan, seperti memilih kertas tissue yang dibuat secara daur ulang tanpa menggunakan pemutih!
9. Selain itu untuk menjaga kesehatan kita, biasakanlah untuk mencuci tangan sesudah beraktivitas dan sebelum makan dengan sabun dan bisa juga menggunakan gel antiseptic (seperti antibacterial hand gel). (qq)
0 komentar:
Posting Komentar