Minggu, 29 Januari 2012
Semangka
Published :
19.34
Author :
tips kesehatan wanita
Tips kesehatan wanita - Siang hari yang panas, bayangkanlah buah semangka. Buah dari suku ketimun ini, selain dikenal sangat menyegarkan juga memberikan efek yang positif bagi tubuh.
Semangka mengandung likopen yang tinggi. Likopen merupakan antioksidan yang ditemukan dalam buah-buahan berwarna merah (kecuali stroberi). Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa likopen dapat mengurangi risiko kanker prostat dan penyakit jantung.
Orang yang makan diet yang tinggi kandungan likopen, kecil kemungkinannya untuk mengalami serangan jantung. Buah berair dengan nama latin Citrullus lanatus ini juga kaya akan Vitamin B6. Vitamin B6 adalah zat penting yang dapat merangsang hormon dalam otak untuk mengatasi kecemasan dan panik.
Tak hanya itu, semangka juga kaya akan vitamin C. Vitamin C tak hanya penting untuk menjaga daya tahuan tubuh, vitamin ini mutlak diperlukan untuk memperlambat penuaan dan kerusakan kondisi medis seperti katarak. Sama seperti vitamin C, vitamin A yang terkadung dalam semangka juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin A dapat membantu tubuh melawan infeksi dan mencegah kebutaan.
Namun tidak seperti pisang atau pepaya yang bisa tumbuh sepanjang musim, semangka memiliki musimnya sendiri. Oleh karena itu, jangan menyia-nyiakan jika musim semangka sudah datang. JIka berbelanja di supermarket, untuk mengtahui semangka yang sudah matang, sebaiknya anda mencoba dengarkan bunyi ketika kulitnya diketuk.
Jika terdengan suara berongga, artinya buah semangka sudah siap disantap, tetapi jika Anda mendengar suara yang solid, artinya semangka masih mentah dan perlu beberapa hari lagi untuk matang. (qq)
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
About Me
- tips kesehatan wanita
- WELCOME!!! Jika anda percaya bahwa kesehatan itu mahal, jadikanlah saat ini untuk lebih aware pada kesehatan anda. Sayangi tubuh anda, dengarkan keinginannya agar terhindar dari berbagai penyakit. Akhir-akhir ini banyak terdengar wanita terserang berbagai penyakit berbahaya (seperti kanker) akibat kesibukan & gaya hidup yang kurang sehat. Tak ada cara menghindarinya kecuali menerapkan gaya hidup sehat dn deteksi dini, serta menyebarkan awareness ke setiap sahabat & keluarga.
Categories
- kesehatan (9)
- kesehatan bibir (2)
- kesehatan kuku (1)
- kesehatan kulit (11)
- kesehatan mata (1)
- kesehatan rambut (4)
- kesehatan tubuh (2)
- Makanan (16)
- penyakit (3)
Followers
Popular Posts
- Efek Samping Jus Buah Dan Sayur Bagi Kesehatan
- Cara Meditasi Yang Baik Bagi Kesehatan
- 6 Tanda bahaya Kesehatan
- Tips Perawatan Bibir
- Hindari Makan Fast Food untuk Kesehatan
- Buah dan Sayur untuk Kesehatan Kulit
- Madu Bagi kesehatan
- Makan terlalu Cepat Membikin gemuk
- Manfaat Jeruk Nipis
- Cantik Dan Sehat Luar Dalam Dengan Madu
Labels
- kesehatan (9)
- kesehatan bibir (2)
- kesehatan kuku (1)
- kesehatan kulit (11)
- kesehatan mata (1)
- kesehatan rambut (4)
- kesehatan tubuh (2)
- Makanan (16)
- penyakit (3)
0 komentar:
Posting Komentar